Dezvoltare şi optimizare personală

Program de Dezvoltare personală

începând cu luna decembrie 2012

 

Pentru a fi mai productiv, mai eficient în ceea ce faci şi a fi tot timpul orientat spre ceea ce contează cu adevărat pentru tine, Cabinetul Individual de Psihologie – Bentu Doiniţa te invită să participi la un Program de Dezvoltare personală. Pentru aceasta ai nevoie de stabilirea scopurilor personale, de identificarea valorilor personale, de modificări comportamentale, dezvoltarea abilităţilor interpersonale, gestionarea emoţiilor şi îmbunătăţirea propriilor capacităţi.

Optimizarea şi dezvoltarea personală poate fi obţinută prin:

-         Autocunoaştere şi intercunoaştere – identificarea punctelor forte şi punctelor slabe;

-         Acceptarea şi respectarea asemănărilor şi deosebirilor dintre oameni;

-         Comunicarea asertivă şi eficientă;

-         Punerea în valoare a potenţialului şi resurselor interioare;

-         Dezvoltarea încrederii în sine;

-         Monologul interior şi credinţele iraţionale;

-         Managementul emoţiilor negative;

-         Practicarea respiraţiei controlate şi a relaxării musculare;

-         Managementul timpului;

-         Eustresul, distresul  şi mecanismele de apărare;

-         Antrenamentul mental pentru creşterea performanţelor personale;

-         Să facem faţă oamenilor dificili;

-         Tratarea problemelor emoţionale înaintea celor practice;

-         Dezvoltarea şi optimizarea carierei – echilibru între viaţa personală şi cea profesională;

-         Minte sănătoasă în corp sănătos.

Grupul este deschis publicului larg şi poate fi alcătuit din max. 12 persoane. Oricine doreşte să se cunoască mai bine şi să-şi dezvolte noi abilităţi de relationship sau să-şi optimizeze abilităţile pe care le deţine deja, este bine venit.

Frecvenţa programului: o dată pe săptămână, în week-end, sau întâlnire bilunară, cu acordul grupului. Program: Sâmbăta 13.00-19.00, Duminica 09.00-15.00.

Trainer: Psih. dr. Doiniţa Bentu, psiholog clinician, formator acreditat CNFPA.

Costul: 200 Ron modulul (sâmbăta şi duminica).

Înscrierile se fac respectând regula: „Primul venit, primul servit!”, în limita locurilor disponibile.

Programul este structurat astfel:

-         Modelul de bază – primele 9 module;

-         Modelul avansat – următoarele 6 module, cu condiţia parcurgerii modelului de bază.

Sediul: Constanţa, B-dul. 1 Decembrie 1918, nr. 27, Bl. 30, sc. B, Et. 1, Ap. 22, interfon 22.

Informaţii suplimentare şi înscrieri:

Psih. dr. Doiniţa Bentu, tel. 0724369393,

e-mail: bentu_doinita@yahoo.com

Pagini Similare

Distribuie